5 kiiret treeningut sinu tööpäeva!
Kiire võimlemine kontorisse sobib ideaalselt enese virgutamiseks, turgutamiseks, vigastuste ja valude ärahoidmiseks ning seda saab edukalt teha keset tööpäeva kas kodukontoris või siis töölaua taga.
Esmaspäev: kael
Teisipäev: ülaselg
Kolmapäev: alaselg
Neljapäev: tuhar
Reede: rüht