5 kiiret treeningut sinu tööpäeva!
Kiire võimlemine kontorisse sobib ideaalselt enese virgutamiseks, turgutamiseks, vigastuste ja valude ärahoidmiseks ning seda saab edukalt teha keset tööpäeva kas kodukontoris või siis töölaua taga.
Kursuse sisu
-
-
Esmaspäev: kael
-
-
-
Teisipäev: ülaselg
-
-
-
Kolmapäev: alaselg
-
-
-
Neljapäev: tuhar
-
-
-
Reede: rüht
-
Trennipausid sinu keha heaks
Britt Normet
Pilatese meister
[email protected]
True Pilates Estonia asutaja Britt Normet on pilatese treenerina tegutsenud alates 2003. aastast. Ta on Joseph Pilatese õpilase Romana Kryzanowska õpilane, kes on läbinud koolituse True Pilatese algupärases stuudios New Yorkis ning täiendanud end läbi aastakümnete Ameerikas ja Euroopas.