45minutilised kogukeha treeningud
Kui sa pole kindel, milline piirkond hetkel enim tähelepanu vajab, siis võta ette kogu keha treening! Kursusele lisandub jooksvalt juurde treeninguid, et pakkuda sinu kehale vaheldust!
Mõnus liikuvus ja painduvus kogu kehas!
Kui soovid anda mõnusa koormuse kogu kehale, siis vali üks neist 45minutilistest treeningutest!
-
-
Kogu keha treening tooli ja matiga
-
-
-
Kogu keha treening, fookuses rüht ja käsivarred
-
