45minutilised kogukeha treeningud
Kui sa pole kindel, milline piirkond hetkel enim tähelepanu vajab, siis võta ette kogu keha treening! Kursusele lisandub jooksvalt juurde treeninguid, et pakkuda sinu kehale vaheldust!
Kui soovid anda mõnusa koormuse kogu kehale, siis vali üks neist 45minutilistest treeningutest!
Kogu keha treening tooli ja matiga
Kogu keha treening, fookuses rüht ja käsivarred