Mõnus liikuvus ja painduvus kogu kehas!

Kui soovid anda mõnusa koormuse kogu kehale, siis vali üks neist 45minutilistest treeningutest!

    1. Kogu keha treening tooli ja matiga

    1. Kogu keha treening, fookuses rüht ja käsivarred

Põhjalikud treeningud kogu kehale